Agenda


 

Prijzen workshops Body Atelier: €28 of 2 stempels op de beurtenkaart, tenzij anders vermeld, te betalen of af te stempelen bij inschrijving. Jouw inschrijving is pas definitief na betaling. Overschrijven kan op het rekeningnummer : BE64 4669 3537 5152 met vermelding van jouw naam + workshop.

  • za
    16
    feb
    2019
    zo
    07
    jun
    2020

    Alignment Yoga Flow Teacher Training (200u) VOLZET een volgende wordt voorzien voor september '19

    Body Atelier

     

    Verdiep jouw eigen ervaring, begrip en practice in asana’s, pranayama, anatomie, meditatie en yoga geschiedenis/filosofie in het eerste deel van deze opleiding.

    Na de verdieping leer je de teaching skills en leer je zelf leuke lessen samenstellen.

    Alignment Yoga Flow is een no-nonsense, actieve yoga stijl, waarbij we heel veel aandacht schenken aan de goede uitlijning van het lichaam in de verschillende asanas (houdingen) zodat de levensenergie volop en vrij kan stromen.

    Onder andere volgende thema’s komen uitvoerig aan bod :

    Praktijk :

    • Asana (begrijpen, uitvoeren, effecten, modificaties, opbouw, veelvoorkomende fouten)
    • Alignment technieken (hands-on adjustments)
    • Kriyas
    • Pranayama
    • Demo’s
    • Meditatie

    Theorie :

    • Anatomie : - basis

    - variaties
    - ademhaling

    • Pathologie
    • Bandha’s
    • Chakra’s
    • Meridianen
    • 5-elementen
    • Yoga & Business

    Filosofie :

    • Yoga geschiedenis
    • Bhagavad Gita
    • Yoga Sutra’s Patanjali
    • Tantra filosofie, Kosmologie (Tattvas)
    • Asana mythes
    • Mantra’s

    Lesgeven :

    • Stem gebruik
    • Woordkeuze
    • Lesstructuur
    • Klasstructuur
    • Kwaliteiten van de lesgever
    • Werken met een thema
    • Leerproces van een student

     

     

  • vr
    22
    feb
    2019
    vr
    12
    jul
    2019

    Jaarworkshop Yoga, Meridianen & 5-elementen - Be your own coach!

    19u-21u30Body Atelier

     

    Op vrijdag 22/2, 22/3, 5/4, 3/5, 7/6, 28/6 en 12/7 telkens van 19u tot 21u30

    Wie? Wat? Hoe? Waarom?

    ... voelen we ons niet happy?
    ... voelen we steeds dezelfde pijn?
    ... werken onze darmen niet goed?
    ... blijven we piekeren?
    ... lopen we prikkelbaar rond?
    ... staan we vermoeid op?
    ... worden we steeds op hetzelfde uur wakker?
    ... enz. ... enz. ... enz. ...

    In deze achtdelige jaarworkshop leren we "onze puzzel" te ontrafelen en zoeken we antwoorden binnen onszelf.

    Door middel van de 5-elementenleer, de stroming van de energiekanalen; de meridianen en yoga ontdekken we een aantal tools om onszelf te helpen.
    We gaan op zoek om ons beter in onze huid te voelen, frisser in het hoofd te zijn.
    Op zoek naar rust & ontspanning.

    Docent : Benny
    Prijs : € 320, inclusief uitgebreide sylabus
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

     

  • vr
    01
    mrt
    2019
    zo
    03
    mrt
    2019

    Teacher Training Klassiek Pilates Mat Basic

    Body Atelier

    Take the seat of the teacher!

    Vrijdag 1 maart van 13u30 tot 18u30, zaterdag 2 maart van 13u30 tot 18u30 en zondag van 9u tot 17u .

    Deze teacher training is voor iedereen wie zich wenst te verdiepen in de klassieke pilates methode.
    Na deze opleiding ben je in staat om een klassiek pilates mat basic les te doceren met het correcte woordgebruik en pilatesjargon.
    Je leert hoe je aanpassingen kan geven om oefeningen gemakkelijker te maken, voor wie de oefeningen wat te moeilijk zijn en je leert hoe je variaties kunt geven aan de oefeningen om die juist pittiger te maken.

    Wat wordt er gevraagd?

    Je hebt ervaring met klassiek pilates en kent de oefeningen van de basic reeks ; je weet hoe je ze uitvoert.
    Prijs voor de opleiding + syllabus : €395
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be
    Inschrijvingen zijn definitief na ontvangst van €125 op het rekeningnummer : BE64 4669 3537 5152 met vermelding van jouw naam + TTPbasic
    Mensen die eerder de teacher training volgden en die nogmaals wensen te volgen kunnen dit doen aan halve prijs.
    Docente : Christel

    Welkom!

  • vr
    22
    mrt
    2019

    Klankschalen ligconcert

    20u00-21u00Body Atelier

    Een klankschalen concert is een heerlijke manier om helemaal tot rust te komen. De mooie klanken zorgen ervoor dat je mag loslaten wat je bezig houdt. Even me-time! De klankschalen brengen een positieve verandering in jezelf, geven balans in lichaam en geest en werken diep door in je onderbewustzijn.

    De schalen werken op meerdere niveaus:

    • Geestelijk (verbeteren innerlijke balans, rust, ontspanning, creativiteit, vertrouwen)
    • Emotioneel (stimulering en loslaten blokkades en de verwerking ervan)
    • Lichamelijk (ziektes, kwalen, lichamelijk ongemak kunnen worden geheeld)
    • Spiritueel (je verbonden voelen met jezelf en het leven)

    Innerlijke massage

    Je zou kunnen zeggen dat een klankschalen sessie voor een innerlijke massage zorgt. Dit komt omdat ons lichaam voor zo’n 70% uit water bestaat en hierdoor voel je de trillingen door je hele lichaam.

    Voor iedereen heilzaam

    Als je je overgeeft aan de klanken en de trillingen van de mooie kristallen schalen merk je dat je steeds dieper ontspant. En hoe meer ontspannen je bent, hoe beter het effect van de klankschalen sessie. Iedereen kan meedoen aan deze klankschalen sessies en voor iedereen zullen de effecten voelbaar zijn.

    Prijs: €15
    Docente: Rita

  • vr
    29
    mrt
    2019

    Oogyoga

    19u15-22u15Body Atelier

    In onze Westerse samenleving ontvangen onze ogen vaak een overdosis aan visuele prikkels. Het aantal uren waarin ze blootgesteld zijn aan computer-, smartphone- en tv-schermen, kunstlicht, … is vaak hoog. De kijkafstand is vaak kort. Ook door andere vormen van stress kunnen de oogspieren onder spanning komen te staan. Deze factoren kunnen leiden tot wazig zicht, achteruitgang van het zicht, irritatie van de ogen, …

    Oogoefeningen bestaan al duizenden jaren. In de workshop leer je deze eenvoudige, doeltreffende technieken om oogklachten te verzachten en geleidelijk aan weg te nemen. Ze kunnen het zicht verbeteren of volledig herstellen bij (leeftijdsgebonden) verziendheid, bijziendheid en astigmatisme. Ook aandoeningen van traankanaal, vermoeide ogen, droge ogen, cataract, glaucoom (afhankelijk van het exacte probleem) , .... kunnen verzacht, deels of helemaal opgelost worden.

    Afhankelijk van de duur van de workshop en de vragen/ oogproblemen van de deelnemers, wordt uit onderstaande een keuze gemaakt.

    • Korte theoretische uitleg over functie van het oog incl. werking van de spieren. Dit is belangrijk ivm spanning vs. ontspanning : veel oogproblemen ontstaan nl. door te veel spanning op de oogspieren.
    • Ontspanningstechieken
    • Oogoefeningen zelf: palmen, perifeer zicht ontwikkelen, long swing, extreme close up, shiften, oogmassage technieken, hatha yoga voor de ogen, …
    • Tips voor werken aan de pc
    • Onder de aandacht brengen van spanningen in het bewustzijn. Ogen laten spanningen los als spanningen in het bewustzijn worden losgelaten.

    Belangrijk: Breng je lenzenhouder/ brillendoos mee naar de workshop. De oogoefeningen worden zonder hulpmiddelen gedaan.

    Prijs : €45
    Docente : Katty Reniers
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • vr
    26
    apr
    2019
    vr
    24
    mei
    2019

    Lu Jong - Tibetaanse Yoga

    19u00-20u30Body Atelier

    Telkens op vrijdag : 26/4, 3/5, 10/5, 17/5 en 24/5 van 19u00-20u30

    Tibetaanse helende yoga (Lu Jong yoga)

    In deze workshop van 5 sessies leer je 21 verschillende oefeningen aan. Daarna kan je deze zelf verder oefenen om evenwicht te brengen in je lichaam, adem en geest.

    De basis van deze oefeningen zijn oeroude Tibetaanse bewegingen uit verschillende tradities.

    Lu Jong werd naar Europa gebracht door Tulku Lobsang (een Tibetaanse Lama). Hij heeft de oefeningen aangepast aan onze westerse lichamen zodat de bewegingen haalbaar zijn voor jong en oud, ongeacht je fysieke beperkingen en mogelijkheden. Deze yoga is dynamisch en je zit nooit lang in een bepaalde houding. Het is toegankelijk voor iedereen!

    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

    Prijs : €65

  • vr
    24
    mei
    2019

    Yoga Nidra

    20u00-21u00Body Atelier

    Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

    Behalve diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook tot doel om je onderbewustzijn te bevrijden van diepgewortelde stress en zo uiteindelijk te komen tot samadhi (gelukzaligheid). Maar voordat je daar bent aanbeland, doet Yoga Nidra al een heleboel andere fijne dingen voor je. Zo zul je misschien merken dat je beter en dieper slaapt, je beter kunt concentreren, meer rust, creativiteit en energie hebt en dat je immuunsysteem sterker wordt. Daarnaast kan deze vorm van yoga helpen tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs een te hoge bloeddruk.

    Prijs: €15
    Docente: Rita

  • vr
    21
    jun
    2019

    Yoga Nidra

    20u00-21u00Body Atelier

    Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

    Behalve diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook tot doel om je onderbewustzijn te bevrijden van diepgewortelde stress en zo uiteindelijk te komen tot samadhi (gelukzaligheid). Maar voordat je daar bent aanbeland, doet Yoga Nidra al een heleboel andere fijne dingen voor je. Zo zul je misschien merken dat je beter en dieper slaapt, je beter kunt concentreren, meer rust, creativiteit en energie hebt en dat je immuunsysteem sterker wordt. Daarnaast kan deze vorm van yoga helpen tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs een te hoge bloeddruk.

    Prijs: €15
    Docente: Rita

  • vr
    19
    jul
    2019

    Yoga Nidra

    20u00-21u00Body Atelier

    Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

    Behalve diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook tot doel om je onderbewustzijn te bevrijden van diepgewortelde stress en zo uiteindelijk te komen tot samadhi (gelukzaligheid). Maar voordat je daar bent aanbeland, doet Yoga Nidra al een heleboel andere fijne dingen voor je. Zo zul je misschien merken dat je beter en dieper slaapt, je beter kunt concentreren, meer rust, creativiteit en energie hebt en dat je immuunsysteem sterker wordt. Daarnaast kan deze vorm van yoga helpen tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs een te hoge bloeddruk.

    Prijs: €15
    Docente: Rita

  • vr
    20
    sep
    2019

    Yoga Nidra

    20u00-21u00Body Atelier

    Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

    Behalve diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook tot doel om je onderbewustzijn te bevrijden van diepgewortelde stress en zo uiteindelijk te komen tot samadhi (gelukzaligheid). Maar voordat je daar bent aanbeland, doet Yoga Nidra al een heleboel andere fijne dingen voor je. Zo zul je misschien merken dat je beter en dieper slaapt, je beter kunt concentreren, meer rust, creativiteit en energie hebt en dat je immuunsysteem sterker wordt. Daarnaast kan deze vorm van yoga helpen tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs een te hoge bloeddruk.

    Prijs: €15
    Docente: Rita

  • vr
    18
    okt
    2019

    Yoga Nidra

    20u00-21u00Body Atelier

    Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

    Behalve diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook tot doel om je onderbewustzijn te bevrijden van diepgewortelde stress en zo uiteindelijk te komen tot samadhi (gelukzaligheid). Maar voordat je daar bent aanbeland, doet Yoga Nidra al een heleboel andere fijne dingen voor je. Zo zul je misschien merken dat je beter en dieper slaapt, je beter kunt concentreren, meer rust, creativiteit en energie hebt en dat je immuunsysteem sterker wordt. Daarnaast kan deze vorm van yoga helpen tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs een te hoge bloeddruk.

    Prijs: €15
    Docente: Rita

  • vr
    27
    dec
    2019

    Yoga Nidra

    20u00-21u00Body Atelier

    Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

    Behalve diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook tot doel om je onderbewustzijn te bevrijden van diepgewortelde stress en zo uiteindelijk te komen tot samadhi (gelukzaligheid). Maar voordat je daar bent aanbeland, doet Yoga Nidra al een heleboel andere fijne dingen voor je. Zo zul je misschien merken dat je beter en dieper slaapt, je beter kunt concentreren, meer rust, creativiteit en energie hebt en dat je immuunsysteem sterker wordt. Daarnaast kan deze vorm van yoga helpen tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs een te hoge bloeddruk.

    Prijs: €15
    Docente: Rita