Agenda


 

Prijzen workshops Body Atelier: €28 of 2 stempels op de beurtenkaart, tenzij anders vermeld, te betalen of af te stempelen bij inschrijving. Jouw inschrijving is pas definitief na betaling. Overschrijven kan op het rekeningnummer : BE64 4669 3537 5152 met vermelding van jouw naam + workshop.

  • vr
    20
    apr
    2018

    Klanschalenligconcert

    20u-21uBody Atelier

    Je wordt omhuld door de meditatieve muziek
    van klankschalen, gong, tubechimes...  Je eigen trilling begint te resoneren met de klanken.
    Met als gevolg een zalige ervaring van diepe ontspanning op alle niveau's die nog lang natrilt.
    Met : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be
  • za
    21
    apr
    2018

    Chair Yoga

    10u-13uBody Atelier

    Chair Yoga
    “Sitting is the new smoking” is what you might hear from time to time. Many of us live sedentary lifestyles and often struggle with physical pains that are related to this. However chairs are not necessarily harmful and can be used in good ways if one gets creative!

    First of all there are variable ways of sitting with some being possibly better for your body than others. During the workshop we will explore ways of finding support in sitting, using the ground (feet, sitting bones) and orienting upward. By increasing awareness you will discover a more efficient way of sitting, no matter what kind of chair you use in daily life.

    And we don’t have to sit to make chairs useful! We will use chairs to offer variations to a traditional yoga practice. Many yoga positions on the floor require a lot of mobility and can put unnecessary pressure on the body. By using chairs, we can adapt standing positions and sun salutations to acquire good movement habits and make these postures accessible to everyone.

    Yet we will not limit ourselves to chairs! We will use the chair as a transitional tool but also make a link to laying and standing.
    Bart
    Bart followed a European Master’s in Sport and Exercise Psychology specialized in Mindfulness. His graduation was followed by several trips to Asia to study yoga and oriental massage techniques. During one of these travels he encountered Rolfing ® and the interplay between movement and structural work immediately attracted him. Soon after, he moved to Munich where he completed the intensive format to become a Certified Rolfer (TM) in the European Rolfing Association. Besides working as a Rolfer, Bart also applies his background teaching Corporate Yoga and AcroYoga.

    Prijs : €40

    Inschrijven via info@bodyatelier.be

     

     

  • di
    01
    mei
    2018

    Opendeurdag Body Atelier nieuwe locatie!

    9u30-19uLangemunteplein 4, 8500 Kortrijk

    Welkom in het nieuwe Body Atelier!

    Vandaag kan je komen genieten van gratis proeflessen yoga, pilates, mindfulness....
    Je hoeft niet te reserveren, maar vol is vol, dus kom tijdig naar de les die je wenst te volgen.

    Zaal Shiva :
    10u00 : Tog Chod of Zwaard Yoga met Kevin
    11u30  : Alignment Yoga met Benny
    14u00 : Alignment Yoga met Benny
    15u30 : Yoga Nidra of Yogische Slaap met Rita
    17u00 : Anusara-Inspired Yoga met Christel

    Zaal Shakti :
    10u00 : Pilates met Christel
    11u30  : Mindfunless met Kevin
    14u00 : Yin Yoga met Emmely
    15u30 : Pilates met Christel
    17u00 : Restorative Yoga met Emmely

    Namasté

  • vr
    11
    mei
    2018
    vr
    15
    jun
    2018

    Start to Pilates

    19u-20uBody Atelier

    Reeks van 6 lessen op vrijdag 11/5, 18/5, 25/5, 1/6, 8/6, 15/6 telkens van 19u tot 20u.
    Voorkennis is niet nodig.

    Tijdens deze reeks leer je op een rustige en veilige manier de basic mat reeks van klassiek Pilates aan.
    Hierdoor versterk je je core (buikspieren en rugspieren) jouw natuurlijk korset, waardoor je houding zal verbeteren en eventuele klachten zullen verminderen of zelfs verdwijnen.
    Er wordt ook heel veel aandacht gegeven aan de ademhaling. Je wilt je vooral plezier hebben en je na de les herboren voelen!

    Prijs voor de reeks : €75
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

     

  • ma
    14
    mei
    2018
    ma
    09
    jul
    2018

    Mindfulness (8 weken)

    19u30-21u30Body Atelier


    Op maandag : 14 mei, 28 mei, 4 juni, 11 juni, 18 juni, 25 juni, 2 juli en 9 juli telkens van 19u30-21u30
    Iedereen welkom, er is geen voorkennis vereist.

    De 8 weken training van MNDFL is een wetenschappelijk onderbouwd trainingsprogramma.

    Geschikt voor iedereen die :
    - beter wil leren omgaan met de hectiek van het dagelijkse leven.
    - op zoek is naar rust en zingeving.
    - wil leren omgaan met de dagelijkse persoonlijke- of werkgerelateerde uitdagingen.

    De basis is proberen te leven met een niet-oordelende aandacht, zodat je steviger in het leven staat en niet zomaar meegaat in onplezierige of overweldigende emoties.

    In de eerste 7 sessies gaan we aan de slag met de bouwstenen van mindfulness.
    In les 8 integreren wel al deze bouwstenen in een stevige mindfulness constructie.
    In iedere sessie is er zowel een theoretisch als praktisch gedeelte.
    Na het voltooien van deze opleiding, heb je geleerd om mindfulness toe te passen in jouw dagelijkse leven.

    Deze 8-weken training is ontwikkeld om jouw mindfulness systematisch te verhogen.

    Wanneer je het onderliggende mechanisme van mindfulness beter begrijpt is het ook veel makkelijker om het in elke situatie toe te passen.
    Het neemt de misvatting weg dat mindfulness eerder een truc is voor "wie er in gelooft".
    De combinatie van de praktijk en de psychologie achter mindfulness heeft bewezen zeer nuttig te zijn voor heel veel mensen.

    Het stelt je in staat een beter en meer helder beeld te vormen van jouw geest.

    Prijs : €320
    Inbegrepen in de prijs :
    - jouw eigen cursus van 150 blz.
    - diverse hand-outs
    - geleide oefeningen in mp3 formaat
    - 8 weken begeleiding, ook tussen de lesmomenten
    - na afloop ontvang je een certificaat van voltooiing.
    Docent : Kevin desmetz  http://www.mndfl.be

    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

     

  • vr
    18
    mei
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 18 mei van 20u-21u

    Denk terug aan een moment waarin je helemaal ontspannen was.
    Je voelde je goed in je vel, zorgeloos en stond volledig in je kracht.
    Dit ervaar je ook na een uur yoga nidra en het vraagt geen enkele inspanning.
    Tijdens de yoga nidra lig je comfortabel op de grond en laat je de woorden en klanken je leiden naar een diepe ontspanning.
    1 uur yoga nidra = 4 uren diepe slaap.
    Resultaat: meer energie, beter slapen en een blijvend ontspanningsgevoel

     

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • ma
    21
    mei
    2018

    5-elementen Yoga Dag

    10u-17uBody Atelier Langemunteplein 4, 8500 Kortrijk

    Ga mee op reis doorheen de 5 elementen op het ritme van de natuur.
    Door middel van yoga houdingen, ademhaling en visualisatie leer je hoe je jouw organen en hun energie in balans brengt.
    We beginnen 's morgens met de lente (houtelement) en sluiten af met de winter (waterelement).
    Bij mooi weer gaat de playshop buiten door.

    Docenten : Benny & Christel
    Prijs : €75  lunch & thee inbegrepen.
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • vr
    15
    jun
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 15 juni  van 20u-21
    Yoga Nidra betekent : yogische slaap.

    Denk terug aan een moment waarin je helemaal ontspannen was.
    Je voelde je goed in je vel, zorgeloos en stond volledig in je kracht.
    Dit ervaar je ook na een uur yoga nidra en het vraagt geen enkele inspanning.
    Tijdens de yoga nidra lig je comfortabel op de grond en laat je de woorden en klanken je leiden naar een diepe ontspanning.
    1 uur yoga nidra = 4 uren diepe slaap.
    Resultaat: meer energie, beter slapen en een blijvend ontspanningsgevoel

     

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • za
    22
    sep
    2018
    zo
    07
    okt
    2018

    Teacher Training Klassiek Pilates Mat Basic

    Body Atelier Langemunteplein 4, 8500 Kortrijk

    Zaterdag 22/9  & 6/10 van 13u-30 tot 17u-30 en zondag 23/9 & 7/10 '18 van 10u-13u en van 14u-17u.

    Take the seat of the teacher!

    Droom je ervan om Pilates lessen te gaan doceren? Of wens je jouw persoonlijke Pilates practice te verdiepen?

    Tijdens deze opleiding leer je de volledige Mat Basic reeks aan.
    De houdingen worden stelselmatig aangeleerd, met aanpassingen voor mensen met klachten en/of met variaties om de houdingen wat intenser te maken.
    Basis anatomie belangrijk bij het beoefenen van Pilates wordt uiteengezet.
    Je wordt ondergedompeld in het typische Pilates jargon, met sleutelbegrippen en beeldspraak zodat jouw lessen kleurrijk en fun zijn om te volgen.
    Je leert hoe je een les tot een succes brengt.

    Prijs : €395 inclusief uitgebreide cursus, praktisch en theoretisch examen + getuigschrift.
    Docente : Christel
    Inschrijven via info@bodyatelier.be

    Wat wordt er gevraagd :

    • je volgde reeds 10 lessen klassiek Pilates en hebt notie van de Pilates oefeningen
    • voor, tijdens of na de cursus volg je 10 lessen klassiek Pilates ( in te vullen door de docent waar je de les bij volgt )
    • je doet 10 uur observatie bij een docente of zelfstudie

    Welkom!

  • vr
    28
    sep
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 28 september van 20u-21u
    Yoga Nidra betekent : yogische slaap.

    Denk terug aan een moment waarin je helemaal ontspannen was.
    Je voelde je goed in je vel, zorgeloos en stond volledig in je kracht.
    Dit ervaar je ook na een uur yoga nidra en het vraagt geen enkele inspanning.
    Tijdens de yoga nidra lig je comfortabel op de grond en laat je de woorden en klanken je leiden naar een diepe ontspanning.
    1 uur yoga nidra = 4 uren diepe slaap.
    Resultaat: meer energie, beter slapen en een blijvend ontspanningsgevoel

     

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • vr
    28
    sep
    2018
    do
    04
    okt
    2018

    Yoga retreat met Body Atelier naar Malaucène (Provençe-FR)

    Malaucène Provençe

          

    Opnieuw nemen we jullie graag mee op yoga avontuur.
    Deze keer gaan we naar het typische Provençaalse dorpje Malaucene met haar prachtige natuur.

    Aankomst is voorzien op vrijdagavond : 28 september en vertrek op : donderdagmorgen 4 oktober 2018.
    Deze retreat is voor iedereen die wat me-time wenst en ondertussen ondergedompeld wilt worden in Anusara / Alignment Yoga.

    Dagelijks wordt er aangeboden :

    • meditatie
    • 2 yogalessen per dag ('s morgens een stevige flow om energiek de dag te beginnen, 's avond een iets zachtere les)
    • 3 (super lekkere) maatlijden per dag opnieuw verzorgd door onze gastvrouw Sylvie en Jolien.
    • gezelligheid tijdens de avond met de' geliefde filosofische talk' momenten.
    • éénmalige uitstap met picknick en yoga in Le Colorade Provençal de Rustrel

    Wellness en verzorgingen mogelijk. (apart te betalen).

    Heb je zin om mee te gaan? Er zijn slechts 9 plaatsen!
    Schrijf je dan snel in via info@bodyatelier.be
    Prijs : early bird 50 % betalen voor 30/5  €750, nadien €795.

    Annulatie policy : Annulatie tot 30 dagen voor vertrek : volledige terugbetaling + €50 administratie. Annulatie tot 16 dagen voor vertrek : 50% terugbetaling + €50 administratie.
    Annulatie 15 dagen voor vertrek : geen terugbetaling.

     

     

     

  • vr
    26
    okt
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 26 oktober van 20u-21u
    Yoga Nidra betekent : yogische slaap.
    Het is een oude yogavorm waarbij je in een diepe onstspanning naar een droomloze slaapstaat gaat terwijl je volledig wakker en alert blijft.
    Het combineert visualisaties met intenties, bodyscans, chakra's en ademhalingsoefeningen.
    Je aandacht gaat geleidelijk aan dieper en dieper door de lagen van je eigen wezen om tot rust te komen in een diepe stilte.

    1 uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap!

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • vr
    09
    nov
    2018
    zo
    11
    nov
    2018

    Benelux Anusara Yoga Weekend

    17uChâteau Frandeux , Rue des Pèlerins 4, 5580 Rochefort

    We nodigen je graag uit op het eerste Benelux Anusara Yoga weekend ooit in Chateau Frandeux in de belgische Ardennen!
    Het weekend thema is : " Embracing Kula " met de intentie om zowel Anusara yoga teachers en -yogi's als non-Anusara yogi's samen te brengen en te genieten van deze prachtige practice en teachings.

    Wat kan je verwachten :

    - elke morgen meditatie
    - schitterende yoga (asana) flows
    - vrije tijd ; genieten van de natuur, ontspanning, sauna
    - super lekkere vegetarische maaltijden
    - muziek
    - ontmoet oude- en nieuwe yogavrienden
    Dit alles in een heel ontspannen sfeer.

    PROGRAMMA :

    Vrijdag:
    17u-18u : Check-In
    18u-19u30 : Opening Sessie met Silke Wilson & Courtenay Willis
    20u : Dinner

    Zaterdag:
    7u-7u45 : Meditatie
    8u-9u : Ontbijt
    10u-12u30 : Asana Sessie met Tiffany Wood (USA)
    12u30-13u30 : Lunch
    13u30-15u30 : Vrije Tijd : wandelen - Sauna - Relax
    15u30-17u30 : Gelijktijdig lopende Asana Sessies met
    1) Jayendra Hanley (USA)
    2) Christel Meulebroeck (B)
    18u-19u : Dinner
    20u-21u30 : Avondprogramma ( Kirtan )

    Zondag:
    7u-17u45 : Meditatie
    8u-9u : Ontbijt
    10u-12u30 : Laatste Sessie & Final Om met Tiffany Wood
    12u30-13u30 : Lunch
    13u30... : Check-out

    Guest Teacher Tiffany Wood, internationally renowned Anusara Yoga teacher, comes to us all the way from sunny Salt Lake City, Utah! She will teach two amazing 2.5 hour asana sessions on Saturday & Sunday mornings that you won't want to miss. Here's a little about Tiffany's philosophy of yoga, in her own words:

    "My Tantric, heart-centered approach is about empowering you to seek and embrace your innate goodness—and then enhance it.

    Rather than quickly moving through a series of postures (asanas), together we gently break each movement into separate pieces, gradually unfolding a pose in increments.

    Through the cultivation of meditative awareness, proper body alignment, and conscious breath work (pranayama), you're empowered to dig deeper and truly get to know who you are from the inside out. Your heart, your actions, your range-of-motion, your body.

    From this space of heightened inner awareness, you can draw from the lessons you've learned on the mat to live in greater harmony with your body, what's in your heart, and the world around you. That's the path to true self-discovery."

    To register, please fill out the attached registration form.
    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBIV8hHIvLEyf4KVllFX8X-KCvm2iGY2HmsaWKMI1IWg2ULg/viewform?usp=sf_link

    Welkom!
  • vr
    23
    nov
    2018

    Klanschalenligconcert

    20u-21uBody Atelier

    Je wordt omhuld door de meditatieve muziek
    van klankschalen, gong, tubechimes...  Je eigen trilling begint te resoneren met de klanken.
    Met als gevolg een zalige ervaring van diepe ontspanning op alle niveau's die nog lang natrilt.
    Met : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be
  • vr
    28
    dec
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 28 december van 20u-21u
    Yoga Nidra betekent : yogische slaap.

    Denk terug aan een moment waarin je helemaal ontspannen was.
    Je voelde je goed in je vel, zorgeloos en stond volledig in je kracht.
    Dit ervaar je ook na een uur yoga nidra en het vraagt geen enkele inspanning.
    Tijdens de yoga nidra lig je comfortabel op de grond en laat je de woorden en klanken je leiden naar een diepe ontspanning.
    1 uur yoga nidra = 4 uren diepe slaap.
    Resultaat: meer energie, beter slapen en een blijvend ontspanningsgevoel

     

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be