Agenda


 

Prijzen workshops Body Atelier: €28 of 2 stempels op de beurtenkaart, tenzij anders vermeld, te betalen of af te stempelen bij inschrijving. Jouw inschrijving is pas definitief na betaling. Overschrijven kan op het rekeningnummer : BE64 4669 3537 5152 met vermelding van jouw naam + workshop.

  • di
    16
    jan
    2018
    di
    27
    feb
    2018

    Start to Relax

    10u30-12uBody Atelier


    Start to relax reikt je verschillende manieren aan om meer innerlijke rust te vinden en te leren ontspannen.
    Tijdens de Start to Relax reeks nemen we de tijd om helemaal tot onszelf te komen. Dit doen we via verschillende relaxatieoefeningen, zachte yoga, mindfulness, ademhalingsoefeningen, visualisaties, begeleide meditaties...
    Na de les ben je meer ontspannen, zowel in je hoofd als in je lichaam!

    Reeks: di 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 20/2 en 27/2. telkens van 10u30-12u.

    Docente : Lesly Vancoillie
    Prijs reeks : €90
    Inschrijjven via : info@bodyatelier.be
    Hartelijk welkom!

  • vr
    02
    mrt
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 2 maart van 20u-21u
    Yoga Nidra betekent : yogische slaap.
    Het is een oude yogavorm waarbij je in een diepe onstspanning naar een droomloze slaapstaat gaat terwijl je volledig wakker en alert blijft.
    Het combineert visualisaties met intenties, bodyscans, chakra's en ademhalingsoefeningen.
    Je aandacht gaat geleidelijk aan dieper en dieper door de lagen van je eigen wezen om tot rust te komen in een diepe stilte.

    1 uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap!

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • za
    03
    mrt
    2018
    zo
    18
    mrt
    2018

    Opleiding klassiek pilates Mat Basic

    14u-18uBody Atelier

    Zaterdag 3 maart van 14u tot 18u & Zondag 4 maart van 10u tot 12u en van 13u30 tot 17u30.
    Zaterdag 17 maart van 14u tot 18u & Zondag 18 maart van 10u tot 12u en van 13u30 tot 17u30.

    Tijdens deze opleiding verdiep je je kennis over de klassieke pilates methode met haar specifieke principes en benamingen.
    Je leert alle houdingen uit de Mat Basic serie en leert ze ook te doceren.

    Indien je wenst te doceren loop je een stage van 30 uren (zelf te beslissen wanneer je die wenst te volgen) :
    10 uren zelf lesvolgen (niet in de prijs inbegrepen)
    10 uren observatie (kan bij mij in de les en is inbegrepen in de prijs)
    10 uren zelf lesgeven

    Prijs : €375

    In de prijs zit inbegrepen :

    De opleiding + cursus + theoretisch en praktisch examen
    Volg je de opleiding enkel ter verdieping ben je uiteraard niet verplicht het examen te doen en de stage te volgen.
    Wens je wel te doceren maar heb je nu geen tijd om de stage te volgen kan je die ook later inplannen.

    Docent : Christel

     

  • vr
    09
    mrt
    2018
    vr
    13
    apr
    2018

    Ashtanga Yoga Reeks

    19u45-21u15Body Atelier

    Nieuwe reeks : op vrijdag 9/3, vrijdag 16/3, zondag 25/3 vrijdag 30/3, vrijdag 6/4 en vrijdag 13/4.

    Op vrijdag telkens van 19u45 tot 21u15, op zondag van 8u tot 9u30

    Ashtanga Yoga is één van de meest dynamische vormen van yoga.
    Ze bestaat uit een aantal vaste series. Hier maak je kennis met de eerste serie die bestaat uit verschillende houdingen (asana's) die in een flow in mekaar vloeien.
    Door een diepe en bewuste ademhaling verbind je lichaam en geest.Het geconcentreerd uitvoeren van deze houdingen en bewegingen geeft een verdieping in jezelf. Het is als het ware een meditatie in beweging.

    Door het beoefenen van de asana's wordt een intense warmte (levensadem of prana) gecreëerd in je lichaam.
    Hierdoor komt een betere doorbloeding tot stand waardoor onzuiverheden, blokkades, ziektes en pijnen veroorzaakt door emoties en spanningen, worden geëlimineerd.
    Het zweten zorgt bovendien voor het ontgiften van je spieren en organen.
    Het resultaat is een licht en sterk lichaam en een kalme geest.

    Terwijl de meeste vormen van yoga relaxatie en flexibiliteit beogen legt Ashtanga yoga de nadruk op fysieke kracht en spiertraining. Het stimuleren en reinigen van het energetische lichaam vergroot dus niet alleen het geestelijk welzijn, maar je krijgt er ook een sterk en gespierd lichaam van.

    Een basis yoga ervaring is een plus.

    Docente : Yasmina Chorfi
    Prijs : €90
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • vr
    23
    mrt
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 23 maart van 20u-21u
    Yoga Nidra betekent : yogische slaap.
    Het is een oude yogavorm waarbij je in een diepe onstspanning naar een droomloze slaapstaat gaat terwijl je volledig wakker en alert blijft.
    Het combineert visualisaties met intenties, bodyscans, chakra's en ademhalingsoefeningen.
    Je aandacht gaat geleidelijk aan dieper en dieper door de lagen van je eigen wezen om tot rust te komen in een diepe stilte.

    1 uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap!

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • vr
    20
    apr
    2018

    Klanschalenligconcert

    20u-21uBody Atelier

    Je wordt omhuld door de meditatieve muziek
    van klankschalen, gong, tubechimes...  Je eigen trilling begint te resoneren met de klanken.
    Met als gevolg een zalige ervaring van diepe ontspanning op alle niveau's die nog lang natrilt.
    Met : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be
  • za
    21
    apr
    2018

    Chair Yoga

    10u-13uBody Atelier

    Chair Yoga
    “Sitting is the new smoking” is what you might hear from time to time. Many of us live sedentary lifestyles and often struggle with physical pains that are related to this. However chairs are not necessarily harmful and can be used in good ways if one gets creative!

    First of all there are variable ways of sitting with some being possibly better for your body than others. During the workshop we will explore ways of finding support in sitting, using the ground (feet, sitting bones) and orienting upward. By increasing awareness you will discover a more efficient way of sitting, no matter what kind of chair you use in daily life.

    And we don’t have to sit to make chairs useful! We will use chairs to offer variations to a traditional yoga practice. Many yoga positions on the floor require a lot of mobility and can put unnecessary pressure on the body. By using chairs, we can adapt standing positions and sun salutations to acquire good movement habits and make these postures accessible to everyone.

    Yet we will not limit ourselves to chairs! We will use the chair as a transitional tool but also make a link to laying and standing.
    Bart
    Bart followed a European Master’s in Sport and Exercise Psychology specialized in Mindfulness. His graduation was followed by several trips to Asia to study yoga and oriental massage techniques. During one of these travels he encountered Rolfing ® and the interplay between movement and structural work immediately attracted him. Soon after, he moved to Munich where he completed the intensive format to become a Certified Rolfer (TM) in the European Rolfing Association. Besides working as a Rolfer, Bart also applies his background teaching Corporate Yoga and AcroYoga.

    Prijs : €40

    Inschrijven via info@bodyatelier.be

     

     

  • Basics of Handstands

    14u-17uBody Atelier

    This workshop will smoothly introduce you to the world of inverting, safely and progressively. We will revisit the classics (headstand and/or forearm stand) and use them as tools to study good foundation and understanding of the inverted body. Using the above as common ground we will lastly build our way up to handstand, paying attention on efficient alignment and technique to render the upside down experience effortless.We will make use of the wall as well as spotters throughout the entire workshop to ensure our safety and train our eye for verticallity. This class will provide you with a variety of tools, easy to apply in your own practice if you wish to master your inversions.

    Open to everyone who is comfortable in attempting crow pose (bakasana) and headstand against the wall.

    This workshop will be in English!

    Price : €40

    Reserve your spot : info@bodyatelier.be

  • vr
    18
    mei
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 18 mei van 20u-21u
    Yoga Nidra betekent : yogische slaap.
    Het is een oude yogavorm waarbij je in een diepe onstspanning naar een droomloze slaapstaat gaat terwijl je volledig wakker en alert blijft.
    Het combineert visualisaties met intenties, bodyscans, chakra's en ademhalingsoefeningen.
    Je aandacht gaat geleidelijk aan dieper en dieper door de lagen van je eigen wezen om tot rust te komen in een diepe stilte.

    1 uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap!

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • vr
    15
    jun
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 15 juni  van 20u-21u
    Yoga Nidra betekent : yogische slaap.
    Het is een oude yogavorm waarbij je in een diepe onstspanning naar een droomloze slaapstaat gaat terwijl je volledig wakker en alert blijft.
    Het combineert visualisaties met intenties, bodyscans, chakra's en ademhalingsoefeningen.
    Je aandacht gaat geleidelijk aan dieper en dieper door de lagen van je eigen wezen om tot rust te komen in een diepe stilte.

    1 uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap!

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • vr
    28
    sep
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 28 september van 20u-21u
    Yoga Nidra betekent : yogische slaap.
    Het is een oude yogavorm waarbij je in een diepe onstspanning naar een droomloze slaapstaat gaat terwijl je volledig wakker en alert blijft.
    Het combineert visualisaties met intenties, bodyscans, chakra's en ademhalingsoefeningen.
    Je aandacht gaat geleidelijk aan dieper en dieper door de lagen van je eigen wezen om tot rust te komen in een diepe stilte.

    1 uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap!

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • vr
    26
    okt
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 26 oktober van 20u-21u
    Yoga Nidra betekent : yogische slaap.
    Het is een oude yogavorm waarbij je in een diepe onstspanning naar een droomloze slaapstaat gaat terwijl je volledig wakker en alert blijft.
    Het combineert visualisaties met intenties, bodyscans, chakra's en ademhalingsoefeningen.
    Je aandacht gaat geleidelijk aan dieper en dieper door de lagen van je eigen wezen om tot rust te komen in een diepe stilte.

    1 uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap!

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be

  • vr
    23
    nov
    2018

    Klanschalenligconcert

    20u-21uBody Atelier

    Je wordt omhuld door de meditatieve muziek
    van klankschalen, gong, tubechimes...  Je eigen trilling begint te resoneren met de klanken.
    Met als gevolg een zalige ervaring van diepe ontspanning op alle niveau's die nog lang natrilt.
    Met : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be
  • vr
    28
    dec
    2018

    Yoga Nidra

    20u-21uBody Atelier

    Vrijdag 28 december van 20u-21u
    Yoga Nidra betekent : yogische slaap.
    Het is een oude yogavorm waarbij je in een diepe onstspanning naar een droomloze slaapstaat gaat terwijl je volledig wakker en alert blijft.
    Het combineert visualisaties met intenties, bodyscans, chakra's en ademhalingsoefeningen.
    Je aandacht gaat geleidelijk aan dieper en dieper door de lagen van je eigen wezen om tot rust te komen in een diepe stilte.

    1 uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap!

    Docente : Rita
    Prijs : €15
    Inschrijven via : info@bodyatelier.be