Hello spring

 

Lentekriebels…

Het is er toch van gekomen, de natuur weet perfect wat ze hoort te doen. Na een lange winter gevuld met een onuitsprekelijk smachtend verlangen, is ze er terug: de lente.

Tijdens de lente zijn we in het element ‘hout’ (vanuit de oosterse 5 elementen leer). Nu wordt alles opnieuw geboren.

Kijk…

Zie de bloemen groeien vanuit hun knollen diep onder de aarde.

Knoppen aan de bomen ontluiken en ontvouwen zich  in zachte groene blaadjes.

Luister…

Hoor het lied van de vogels die de lente vieren bij dageraad en bij valavond.

Voel…

De lente wordt omhuld door een opstijgende energie.

Voel de energie die ’s morgens de lucht vult, voel de energie van de eerste warme zonnestralen, voel de energie van het licht.

De natuur nodigt ons uit om in actie te komen. We zijn één met de natuur.

Binnenin jezelf heb je ook die energie, die opstijgende energie, het verlangen om in actie te komen.

Doe…

Nu is het moment om toe te geven aan dat verlangen. Laat je gedachten en ideeën zich ontluiken, laat ze groeien en bloeien.

Het is de ideale periode om iets nieuws te proberen.

Groei…

Groei, ontwikkel jezelf, gebruikt je talenten, laat je niet afschrikken.

Ook tijdens onze yoga- en/of pilates beoefening of -houdingen groeien we steeds in beide richtingen.

Vanuit een stevige basis,  groeien we door onze kruin. Denk aan een boom : zijn wortels groeien dieper en dieper onder de aarde; terwijl zijn kruin hoger en hoger naar de hemel reikt.

 

Vrikshasana / De boom…  yoga houding die dit principe zonder twijfel belichaamt!

Dit is een evenwichtshouding waarbij  je op 1 been staat. De voet van het opgetilde been zet je aan de binnekant dijbeen van het standbeen en je houdt beide handen boven je hoofd, handpalmen tegen elkaar.

De benen symboliseren de boomwortels, die diep onder de grond zitten. De boomstam begint bij de torso van het lichaam en groeit helemaal naar boven door de ruggengraat en de armen, die de takken zijn.

De boomhouding verbeterd stabiliteit en versterkt enkels, kuiten en dijbenen. Ook worden de beenspieren, liezen en borst gestrekt.

De boomhouding is een houding waarin we lichaam, geest en adem doordringen van de kwaliteiten edelmoedigheid, verdraagzaamheid, kracht en evenwicht.

 

Life without love is like a tree without blossom or fruit

khalil Gibran