Hoe begin je aan yoga? Hoe doe je pilates?

Body Atelier Kortrijk - yoga pilates

De zomer is voorbij… Het zit er weer op. Velen zullen melancholisch naar de voorbije periode terugkijken nu iedereen weer de draad moet oppikken.De jeugd moet terug naar de schoolbanken en de rest van ons moeten terug naar het werk of de dagelijkse vaste dagtaken.Soms voelen die normale zaken weer abnormaal wanneer we er een […]

Wat is yoga en welke stijl kies ik nu het best?

Op regelmatige basis krijg ik telefoontjes of e-mails met de vraag : ” ik zou graag aan yoga doen, maar ik weet niet welke stijl ik het beste kies…” Voel je niet ongemakkelijk bij die vraag, want het is inderdaad niet gemakkelijk.Er zijn op vandaag zodanig veel verschillende stijlen dat men op den duur het […]

Wat eet je best voor een yoga- of pilatesles?

Body atelier Kortrijk: groene smoothie

Heb je soms last van je maag tijdens de les? Soms krijg ik de opmerking van mensen dat ze tijdens de les last hebben van hun maag of zure oprispingen. Waarschijnlijk heb je dan te laat of teveel gegeten voor de les.Over het algemeen raden we aan toch minimum 2 uur voor een les te […]

Lekkere wortel-gembersoep

Body Atelier Kortrijk - wortel-gembersoep

Hartige soep voor koude dagen Ingrediënten : 1 kg wortelen, geschild en in schijfjes gesneden 3 grote aardappelen ( mag vervangen worden door pastinaak ) geschild en in schijfjes gesneden 1 grote gele ui, gehakt stuk gemberwortel van +/- 5 cm geschild en gehakt 4 knoflook teentjes, geplet en gehakt 1 l bio groetenbouillon 1 […]