"If it doesn't challenge you - it doesn't change you"

Yin/Yang Yoga

Yin/Yang Yoga

Is een combinatie van beide yogastijlen. Het beste van twee werelden als het ware.
Het eerste deel van de les is de Yang Yoga, het tweede deel de zachte Yin Yoga.

Yin Yoga

Is een zachte passieve yoga beoefening waarbij je :

  • geen spierkracht en bandha’s gebruikt
  • werkt met de zwaartekracht mee
  • gebruik maakt van props (blokjes, kussens, dekens, bolsters) om je te ondersteunen
  • vooral liggende en zittende houdingen doet
  • met een open en milde aandacht mindful in je gedachten bent
  • je houdingen 3 tot 5 minuten aanhoudt
  • stretch geeft aan fascia, gewrichten, gewrichtskapsels en ligamenten

Deze vorm brengt je terug in balans ten opzichte van de dynamische yang yogastijl.

Er wordt ook elke week rond een thema gewerkt.

Lesrooster Yin/Yang Yoga

Les Docent Dag Uur Locatie
Yin/Yang Yoga Benny Maandag 19u00 Zaal Shiva

Wat is de prijs?

We werken met beurtenkaarten, wat betekent dat je zelf kunt kiezen welke lessen je meevolgt op het moment dat het je zelf past.
Je kunt eenvoudig hier online een beurtenkaart naar wens kopen – wij zorgen er dan voor dat die klaar ligt bij je eerste bezoek!

Niet zeker of Yin/Yang Yoga iets voor jou is?

Christel en Benny adviseren je graag én vrijblijvend bij je keuze!