"If it doesn't challenge you - it doesn't change you"

Maandagavond Yoga Flow, level 1-2

In deze yoga les gaan we de psoas spier stretchen. De psoas wordt in de yoga traditie ook wel ‘de spier van de ziel’ genoemd.

Ze staat heel sterk onder invloed van stress en beïnvloed de vecht-vlucht of bevries reactie als we in een stressvolle situatie zijn.

Dus een spier die wel wat aandacht verdient!

Welkom.

In het kort

10,00

Ik schrijf me in!