Start to Yoga

Wil je graag met yoga beginnen, maar zie je door het bos de bomen niet meer?
Dan is dit de ideale reeks om ermee van start te gaan!

In deze reeks leer je de basishoudingen en ontdek je hoe je deze houdingen kunt uitvoeren met een goed ‘alignment’ zodat je veilig in de houdingen komt.
Door je lichaam goed uit te lijnen zal jouw energie optimaal stromen, waardoor je je goed voelt in je lichaam en je lichaam kan helen van eventuele fysieke klachten en/of mentale klachten.

Basis ademhalingsoefeningen (pranayama) worden ook aangereikt.
En elke les wordt afgerond met een begeleide ontspanning. (savasana)

Dit is een interactieve reeks, je kan vragen stellen volgens jouw persoonlijke noden.

Pas op! Van yoga wordt je gelukkig. 😉

Data : vrijdag 3,10 & 17 september van 19:00 – 21:00.
Prijs: € 79,00
Docent: Benny