Yoga Nidra

Yoga Nidra, ook wel de yogische slaap genoemd.
1 uur yoga Nidra brengt ontspanning gelijk aan 4 uur diepe slaap.

Laat toe dat je helemaal tot rust komt, het fysieke lichaam laat je helemaal ontspannen op de mat rusten.
De ademhaling wordt zacht en rustig, de geest wordt stiller waardoor je dieper weg zinkt in de diepste lagen van je zijn, connectie makend met jouw ware essentie, die van nature rustig en stil is.

Na dit uurtje kan je met vernieuwde energie terug verder.

Zàlig genieten.