"If it doesn't challenge you - it doesn't change you"

Zaterdagmorgen Yoga Flow, level 1

De nadruk in deze les ligt op het openen/stretchen van de ‘Psoas spier’ ; ook wel de ‘spier van de ziel’ genaamd in yoga.

Dit omdat deze spier nauw in verband staat met stress; ze beïnvloed de ‘vecht, vlucht of bevries reactie’ die we ervaren bij acute stress situaties.

Omdat ze bij heel wat mensen door stress verkort is kan dit leiden tot rugklachten en ademhalingsproblematiek.

Welkom.

In het kort

10,00

Ik schrijf me in!