Beweeg op een manier die je lichaam ondersteunt — niet uitput.
Sunday Yoga Flow
Een heerlijke yogaflow om je zondag bewust te beginnen. In deze all levels les combineren we mindful bewegen met aandacht voor alignment, ademhaling en lichaamsbewustzijn.
De āsana’s worden afgewisseld met vloeiende sequences waarin beweging en ademhaling elkaar op een natuurlijke manier volgen. Soms wat rustiger, soms wat krachtiger, met verschillende opties en variaties zodat je de practice kunt aanpassen aan jouw lichaam, ervaring en energie van het moment.
Elke les wordt opgebouwd rond een centraal thema en nodigt je uit om niet alleen te bewegen, maar ook te vertragen, te voelen en met aandacht aanwezig te zijn.
Sunday Yoga Flow is toegankelijk voor verschillende niveaus. Of je nu nog niet zo lang yoga beoefent of al jaren op de mat staat: je kiest de variatie die bij jou past.
Een fijne mix van flow, kracht, ruimte en bewustzijn om je zondag met nieuwe energie te beginnen.
We werken met beurtenkaarten, wat betekent dat je zelf kunt kiezen welke lessen je meevolgt op het moment dat het je zelf past.
Je kunt eenvoudig hier online een beurtenkaart naar wens kopen – wij zorgen er dan voor dat die klaar ligt bij je eerste bezoek!
Christel en Benny adviseren je graag én vrijblijvend bij je keuze!
