Beweeg op een manier die je lichaam ondersteunt — niet uitput.
Align & Flow Yoga Foundation
Een actieve yogales met veel aandacht voor alignment, lichaamsbewustzijn en een veilige opbouw van de houdingen. Je krijgt de tijd om elke āsana zorgvuldig op te bouwen, te voelen en te verfijnen, met respect voor de mogelijkheden van jouw lichaam.
We wisselen houdingen die we wat langer aanhouden af met mindful beweging en zachte flows, waarbij verschillende āsana’s op een vloeiende manier met elkaar worden verbonden.
Elke les vertrekt vanuit een centraal thema, dat als rode draad doorheen de practice loopt en beweging, ademhaling en aandacht met elkaar verbindt.
Align & Flow Yoga Foundation is ideaal voor wie graag actief yoga beoefent, maar houdt van een rustiger tempo, duidelijke begeleiding en voldoende tijd om houdingen bewust op te bouwen. Zowel geschikt voor wie de basis van yoga wil leren als voor wie zijn of haar practice verder wil verfijnen.
We werken met beurtenkaarten, wat betekent dat je zelf kunt kiezen welke lessen je meevolgt op het moment dat het je zelf past.
Je kunt eenvoudig hier online een beurtenkaart naar wens kopen – wij zorgen er dan voor dat die klaar ligt bij je eerste bezoek!
Christel en Benny adviseren je graag én vrijblijvend bij je keuze!
