Beweeg op een manier die je lichaam ondersteunt — niet uitput.
Align & Flow – Basic Level is een rustige, dynamische yogales waarin je stap voor stap leert hoe je veilig en bewust beweegt.
We combineren zachte flow met het aanhouden van houdingen, zodat je je lichaam beter leert begrijpen en sterker wordt op een doordachte manier.
De focus ligt op:
Elke les heeft een duidelijk thema, met aandacht voor een specifiek lichaamsdeel of bewegingspatroon.
👉 Ideaal als je wil starten met yoga of je basis verder wil verdiepen.
Het tempo is rustig en er is veel ruimte voor begeleiding en aanpassing.
👉 Heb je fysieke klachten? Laat het gerust weten aan de docent — we houden hier graag rekening mee.
We werken met beurtenkaarten, wat betekent dat je zelf kunt kiezen welke lessen je meevolgt op het moment dat het je zelf past.
Je kunt eenvoudig hier online een beurtenkaart naar wens kopen – wij zorgen er dan voor dat die klaar ligt bij je eerste bezoek!
Christel en Benny adviseren je graag én vrijblijvend bij je keuze!
