Beweeg op een manier die je lichaam ondersteunt — niet uitput.
Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden, meestal tussen de 3 en 5 minuten.
In plaats van spierkracht staat ontspanning centraal. Door de houdingen op een zachte, passieve manier te benaderen, werk je dieper in op het bindweefsel en creëer je ruimte in je lichaam.
Yin Yoga helpt je om:
De les nodigt je uit om te vertragen, naar binnen te keren en bewuster te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Een moment van stilte, adem en diepe ontspanning.
👉Geschikt voor iedereen — ook als je geen ervaring of lenigheid hebt.
We werken met beurtenkaarten, wat betekent dat je zelf kunt kiezen welke lessen je meevolgt op het moment dat het je zelf past.
Je kunt eenvoudig hier online een beurtenkaart naar wens kopen – wij zorgen er dan voor dat die klaar ligt bij je eerste bezoek!
Christel en Benny adviseren je graag én vrijblijvend bij je keuze!
