
"If it doesn't challenge you - it doesn't change you"
Tijdens deze 3 workshops worden de Pilates oefeningen stapsgewijs aangeleerd.
De oefeningen worden als het ware uiteen gehaald om dan stelselmatig terug op te bouwen.
Je leert de correcte uitvoering samen met de juiste ademhaling en je wordt ook gewezen op wat er meestal fout gaat zodat je op een veilige manier de Pilates oefeningen leert uitvoeren.
De nadruk bij Pilates ligt bij het versterken van het ‘Powerhouse’ of met andere woorden het centrum van je lichaam; met name de stabiliteitsspieren in de buik en rug.
Het beoefenen van Pilates maakt je niet alleen sterker en fitter maar helpt ook bij nek-, schouder- en rugklachten en bekkeninstabiliteit.
Dit is een interactieve reeks, je kan dus vragen stellen volgens jouw persoonlijke noden.
Data : vrijdag 28 januari, 4 en 11 februari 2022 van 19:00-20:30
Prijs : € 78,00
Docent: Christel
€79,00
7 in stock
Body Atelier in Kortrijk is een eigentijds body- en mind centrum dat professionele ondersteuning biedt aan mensen die zoeken naar evenwicht tussen lichaam en geest.
Word als eerste op de hoogte gebracht van nieuwe workshops, wijzigingen in lessen, frisse inspiratie enz.
Je kunt je te allen tijd weer uitschrijven.
Wij geven je adres niet door aan derden!
Deze website maakt gebruik van cookies zodat we je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in jouw browser en voert functies uit zoals jou herkennen wanneer je terugkeert naar onze website. Cookies helpen ons team ook begrijpen welke delen van de website jij het meest interessant en nuttig vindt. Cookies hebben een vervaltermijn naargelang het sessiecookies of permanente cookies betreft. Sessiecookies bevatten informatie die wordt gebruikt binnen je huidige browser-sessie. Deze cookies worden automatisch verwijderd wanneer je jouw browser afsluit. Permanente cookies worden gebruikt om informatie te bewaren tussen verschillende bezoeken aan de website. Deze data stelt de website in staat je te herkennen als terugkerende bezoeker en daardoor dienovereenkomstig te reageren, bijvoorbeeld door jouw taalvoorkeuren op te slaan. De permanente cookies hebben een langere levensduur die wordt bepaald door de website.
Door het uitschakelen van cookies kunnen bepaalde onderdelen van de website niet optimaal werken en kan er van bepaalde functionaliteiten en diensten geen gebruik worden gemaakt. Hier kan je instellen welke cookies je al dan niet wilt inschakelen.
Strikt noodzakelijke cookies moeten te allen tijde zijn ingeschakeld, zodat we jouw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.
Deze website maakt gebruik van Google Analytics om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.
Schakel deze cookie in om ons meer inzicht te verschaffen en zo onze website te verbeteren.
Schakel eerst strikt noodzakelijke cookies in zodat we jouw voorkeuren kunnen opslaan!