"If it doesn't challenge you - it doesn't change you"
Tijdens deze 3 workshops worden de Pilates oefeningen stapsgewijs aangeleerd.
De oefeningen worden als het ware uiteen gehaald om dan stelselmatig terug op te bouwen.
Je leert de correcte uitvoering samen met de juiste ademhaling en je wordt ook gewezen op wat er meestal fout gaat zodat je op een veilige manier de Pilates oefeningen leert uitvoeren.
De nadruk bij Pilates ligt bij het versterken van het ‘Powerhouse’ of met andere woorden het centrum van je lichaam; met name de stabiliteitsspieren in de buik en rug.
Het beoefenen van Pilates maakt je niet alleen sterker en fitter maar helpt ook bij nek-, schouder- en rugklachten en bekkeninstabiliteit.
Dit is een interactieve reeks, je kan dus vragen stellen volgens jouw persoonlijke noden.
Data : vrijdag 3,10 & 17 september van 19:00-21:00
Prijs : € 79,00
Docent: Christel
€79,00
1 plaats(en) beschikbaar
Body Atelier in Kortrijk is een eigentijds body- en mind centrum dat professionele ondersteuning biedt aan mensen die zoeken naar evenwicht tussen lichaam en geest.
Word als eerste op de hoogte gebracht van nieuwe workshops, wijzigingen in lessen, frisse inspiratie enz.
Je kunt je te allen tijd weer uitschrijven.
Wij geven je adres niet door aan derden!
