Start to Yoga

Op vrijdagen 13, 20 en 27 november 2020  telkens van 19:00 tot 21:00

Dit is de ideale workshop om kennis te maken met actieve yoga.

We nemen de tijd om de basis houdingen en verschillende types houdingen gedetailleerd aan te leren. Zodat je begrijpt waarom we de dingen doen zoals we ze doen.
Anusara Yoga is een yoga stijl waarbij we heel veel belang geven aan de correcte uitlijning van het lichaam. Daardoor kunnen allerhande klachten verlichten of zelf helemaal verdwijnen.
Fysieke rug-, nek- en schouderklachten kunnen verholpen of verlicht worden alsook klachten op energetisch niveau of mentale klachten.

Je maakt kennis met verschillende soorten ademhalingsoefeningen.

Elke les wordt beeïndigd met een zalige eindontspanning.

Je ontvangt correcties waar nodig en kan vragen stellen, het is een interactieve workshop.

Na deze workshop kan je moeiteloos aansluiten in de wekelijkse groepslessen.

Yoga is 99% practice and 1% theory. _ Pattabhi Jois