"If it doesn't challenge you - it doesn't change you"

Meditatie : focus op ademhaling

Tijdens deze korte meditatie zoeken we rust en kalmte door te focussen op een zachte ademhaling.

DUURTIJD

< 10 minuten

Gelinkt aan Body Atelier les
Benodigdheden

bolster, deken, bankje of stoel

Docent