Pilates

Doe je regelmatig en reeds een tijdje klassiek pilates?
Heb je graag een iets steviger work-out? Dan ben je hier op je plaats!

Deze lessen zijn iets intenser dan de Pilates Basis lessen. Met aandacht voor wie er aanwezig is in de les en het gemiddelde niveau van de deelnemers worden er stapsgewijs nieuwe iets meer uitdagende oefeningen aangereikt of reeds gekende oefeningen worden verdiept. We werken in een vloeiend tempo. Weliswaar nog steeds met heel veel aandacht van de correcte activatie van het Powerhouse en een diepe ademhaling.
Er worden uiteraard ook nog steeds correcties aan aanpassingen gegeven voor studenten die dit nodig hebben.

Voor wie graag krachtiger, leniger, fitter en met meer zelfvertrouwen in het leven staat. 🙂