Beweeg op een manier die je lichaam ondersteunt — niet uitput.
Pilates Mat Dynamic
Een actieve en dynamische Pilatesles waarin controle, precisie, ademhaling en een correcte uitvoering centraal blijven staan, maar waarin het tempo en de intensiteit wat hoger liggen.
De oefeningen volgen elkaar vlotter op en worden gecombineerd in dynamische en uitdagende sequences. We bouwen verder op de basisprincipes van Pilates en werken aan kracht, stabiliteit, mobiliteit, coördinatie en lichaamscontrole. Ook meer uitdagende oefeningen en variaties komen aan bod.
Pilates Mat Dynamic is ideaal voor wie de basis van Pilates al beheerst, graag krachtiger en vloeiender beweegt en op zoek is naar een practice die fysiek wat meer uitdaging biedt.
Een energieke les waarin techniek en controle behouden blijven, ook wanneer tempo en intensiteit toenemen.
We werken met beurtenkaarten, wat betekent dat je zelf kunt kiezen welke lessen je meevolgt op het moment dat het je zelf past.
Je kunt eenvoudig hier online een beurtenkaart naar wens kopen – wij zorgen er dan voor dat die klaar ligt bij je eerste bezoek!
Christel en Benny adviseren je graag én vrijblijvend bij je keuze!
