Beweeg op een manier die je lichaam ondersteunt — niet uitput.
Pilates – Basic is een toegankelijke les voor wie wil starten met pilates of zijn basis verder wil opbouwen.
Je leert de oefeningen correct uitvoeren, met aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit.
De focus ligt op:
De les heeft een rustig tot matig tempo en er wordt gewerkt met vloeiende overgangen tussen de oefeningen.
👉 Ideaal als je net gestart bent met pilates of al een eerste basis hebt.
Voel je je comfortabel met de basis en wil je meer uitdaging? Dan kan je doorstromen naar Pilates Bridge
👉 Heb je fysieke klachten? Laat het gerust weten aan de docent — we houden hier graag rekening mee.
We werken met beurtenkaarten, wat betekent dat je zelf kunt kiezen welke lessen je meevolgt op het moment dat het je zelf past.
Je kunt eenvoudig hier online een beurtenkaart naar wens kopen – wij zorgen er dan voor dat die klaar ligt bij je eerste bezoek!
Christel en Benny adviseren je graag én vrijblijvend bij je keuze!
