Yoga Nidra betekent ‘yogische slaap’.
Het is een staat van bewuste diepe slaap. Met gebruik van ademhaling, lichaams- en bewustzijnstechnieken brengen we onze hersengolven naar een diepe slaap toestand waarbij de gedachten spontaan verdwijnen.
Dit is een meditatieve staat waarin we onze ‘Samskara’, zijnde onze ingesleten impressies, patronen, gewoontes, trauma’s en overtuigingen kunnen loslaten en verteren door middel van intentie in die diepe slaapstaat.
Tijdens de Yoga Nidra een heel diepe ontspanning en nadien ben je heropgeladen.
Een Yoga Nidra sessie geeft je hetzelfde herstel als na 3 uur slaap.
Een hele fijne ervaring om rust te vinden en jezelf te healen.
