Beweeg op een manier die je lichaam ondersteunt — niet uitput.
Yoga Nidra betekent ‘yogische slaap’ en is een diepe staat van ontspanning waarin je lichaam volledig tot rust komt, terwijl je bewust blijft.
Via ademhaling en gerichte aandacht word je stap voor stap begeleid naar een diepe rusttoestand. Je zenuwstelsel vertraagt, spanning kan loskomen en je lichaam krijgt de kans om te herstellen.
Yoga Nidra helpt je om:
Het is een zachte maar krachtige practice waarin je niets hoeft te doen — enkel liggen, luisteren en ervaren.
👉 Een moment van diepe rust en herstel, zowel voor lichaam als geest.
We werken met beurtenkaarten, wat betekent dat je zelf kunt kiezen welke lessen je meevolgt op het moment dat het je zelf past.
Je kunt eenvoudig hier online een beurtenkaart naar wens kopen – wij zorgen er dan voor dat die klaar ligt bij je eerste bezoek!
Christel en Benny adviseren je graag én vrijblijvend bij je keuze!
