"If it doesn't challenge you - it doesn't change you"

Meditatie, hoe begin ik daar aan?

De kunst van het stilzitten.
Welke houding neem ik aan? Waarop moet ik letten? Wat is er belangrijk als ik wil gaan mediteren?

DUURTIJD

< 10 minuten

Gelinkt aan Body Atelier les
Benodigdheden

meditatie kussen, deken, sjaal, kussen of stoel

Docent